Probiotica: wat is het precies en waarom zou ik het gebruiken?

Als je regelmatig last hebt van maag- en darmklachten, dan heb je waarschijnlijk al wel eens het advies gehad om eens een tijdje probiotica te gebruiken. Ook als je langdurig antibiotica moet gebruiken, dan raadt een arts je vaak aan om tijdens de kuur probiotica te slikken, om de negatieve effecten van antibiotica op je darmgezondheid tegen te gaan. Maar wat is probiotica precies en waarom zou je het gebruiken?

Wat is probiotica precies?
Laten we beginnen met kort uit te leggen wat probiotica precies is. Probiotica is eigenlijk niets anders als capsules die zijn gevuld met een grote hoeveelheid gezonde bacteriën voor je darmen. Je kunt probiotica bij vrijwel elke drogist kopen en er zijn in Nederland wel honderden verschillende soorten en merken probiotica verkrijgbaar. Hoewel je er natuurlijk voor kunt kiezen om probiotica te kopen in de winkel, kun je het ook ontzettend gemakkelijk zelf maken in de vorm van kefir. Om kefir te kunnen maken moet je wel beschikken over kefirkorrels, maar kefirkorrels kopen hoef je maar éénmalig te doen.

Waarom zou je probiotica gebruiken?
Het wordt vooral geadviseerd om probiotica te gebruiken op het moment dat je last hebt van maag- en/of darmklachten, of op het moment dat je een langdurige antibioticakuur moet nemen. De probiotica kan op die momenten namelijk de verstoorde darmflora weer herstellen, zodat de klachten kunnen worden voorkomen of opgelost. In principe is het niet verkeerd om je leven lang probiotica te slikken.

Probiotica bij maag- en darmklachten

Zeker als je bekend bent met maag- en darmklachten kun je juist veel baat hebben bij het gebruik van probiotica. Uit verschillende onderzoek is gebleken dat kefir bij PDS bijzonder effectief is als behandelmethode. Als je last hebt van deze darmaandoening, dan is het dus zeker de moeite waard om het eens een tijdje te gaan proberen!

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *